Spise Etter Omgangssyke
Videre er salte matvarer å fortrekke. Potetchips, saltstenger og salte kjeks er å anbefale. Maten man spiser når man er syk kan bli assosiert med symptomene. Det er derfor ikke lurt å forsøke å spise sunt disse dagene. Likeledes gjør det ingen ting om man spiser potetchips, hamburger og pommes frites. Utvikler man en aversjon mot disse matvarene, vil det ha en positiv effekt på helsen senere…
Hvordan spise etter omgangssyke
foto:shutterstock Alle vil på et eller annet tidspunkt får omgangssyken. Dette fordi bakterier og virus som forårsaker oppkast og diare er svært smittsomme. Her er rådene for hva man bør spise og drikke når man er syk. Det viktigste er å drikke. Mange tenker at når man har diare bør man drikke minst mulig, slik at det kommer minst mulig ut. Men slik er det ikke. Man må tenke motsatt. Mengden væske som mistes må erstattes. Det vil si at man må drikke mer jo sykere man er. Men man bør drikke mer enn bare vann. Både oppkast og løs avføring inneholder en del salter som også må erstattes. Det aller smarteste å bruke rehydreringstabletter som man får kjøpt på apoteket. Disse inneholder akkurat nok mengde sukker og salt til at væsken blir tatt opp fra tarmen og ut i blodet. Små, hyppige slurker er det beste. Drikker man for stort volum på en gang kommer det jo bare opp igjen… Disse brusetablettene er aktuelle for både barn og voksne. Kommersielle sportsdrikker er også et bra valg. Også her er sukker og saltinnholdet ideelt både med tanke på at tarmen skal klarer å ta opp væsken, men også med tanke på hva man har mistet.
50/50 med Farris og fruktjuice eller cola hvor man har rørt ut all kullsyren fungerer også. Teoretisk sett skulle man tro disse drikkene var for sterke for magen, pga høyt sukkerinnhold og koffein fra cola. Koffein er jo et stimulerende stoff som får tarmen i aktivitet, noe som man skulle tenke hadde forverrende effekt. Men mange sverger til disse drikkene, så her må man kanskje bare prøve seg frem. Ved omgangssyken er tarmslimhinnen midlertidig ødelagt. Enzymene (de stoffene som bryter ned maten) virker ikke optimalt. Det kan derfor være lurt å vente med å drikke melk til man er blitt frisk igjen. Her er den nye laktosefrie Biola melken et unntak. Melkesyrebakteriene tilsatt kan være gunstige for bakteriefloraen. Sukkerfrie drops, koffeinholdige matvarer og fiberrike matvarer som frukt og rugbrød bør man holde seg unna. Mens fiber fattige matvarer som loff, ris og potet er gunstig. Mye fiber vil gi økt tarmaktivitet som kun vil eskalere problemet. Det sies at blåbær og banan virker stoppende, og dette er et kjerringråd som har noe for seg.
Ingefær har blitt brukt i tusenvis av år som et middel for å kurere kvalme, oppkast, sjøsyke, kolikk og dårlig appetitt, så det kan jo være verdt et forsøk. Bananer inneholder også mye fiber som er godt for fordøyelsen, og kan derfor bidra til å gjenopprette den normale funksjonen i tarmsystemet hvis du er plaget med diaré. Andre gode råd ved omgangssyke har jeg funnet hos Vitus Apotek: Årsak til omgangssyke Omgangssyke skyldes en virusinfeksjon i tarmen. Det er flere ulike virus som kan gi omgangssyke, hvor norovirus er en av de vanligste typene. Hvor lenge det går fra man er smittet til man blir syk (inkubasjonstid) avhenger av hvilket virus man er smittet av. Vanligvis tar det 2-3 dager fra smitte til man blir syk av omgangssyke. Hvordan smitter omgangssyke? Omgangssyke smitter som oftest via avføring fra personer med infeksjon, og skyldes i hovedsak at man slurver med håndhygienen. Sykdommen kan også overføres ved dråpesmitte fra en syk person som kaster opp. Overføring av sykdommen kan skje: - Ved direkte kontakt mellom personer.
- Lyn fotball damer
- Årslønn delt på 11 eller 12
- Julefeiring på fjellet
- Spice etter omgangssyke menu
- Spice etter omgangssyke hot
- Spice etter omgangssyke funeral home
- Spice etter omgangssyke center
- Når spise etter omgangssyke
- Lurt å spise etter omgangssyke
- Ribb båt
Så var vi her igjen! Omgangssyken er i full sving i hele landet, og det ryktes at den nå har ankommet klassen til minstemann. Vi krysser fingrene for at vi slipper unna.. Det er få infeksjonssykdommer som føles verre enn omgangssyken, synes jeg. Denne sykdommen er vanvittig smittsom, og når vi plutselig får den, aner vi ofte ikke hvor den kommer fra. Det kan jo være hvor som helst, på jobb, i butikken, i bhg etc. Jeg er veldig opptatt av hvordan vi kan komme oss raskt til hektene igjen, uansett sykdom, men særlig omgangssyken, for som sagt, den er for meg den aller verste. Derfor har jeg undersøkt mye rundt dette temaet. God håndhygiene er særdeles viktig for å redusere smitten. Vi vasker hendene hele tiden når en av oss har blitt smittet, og jeg opplever at det hjelper. Vi foreldre er jo veldig tette på barna, og faren for smitte er veldig stor. Men flere ganger har vi klart å unngå smitte av hele familien med de grepene vi har tatt. Men, når du først har fått denne forferdelige sykdommen er det ikke stort vi kan gjøre enn å komme seg gjennom den, og det tar som regel 1-3 dager.
Spice etter omgangssyke
Artikkelen fortsetter etter annonsen Den lille chihuahuaen Leah ble sparket to ganger i hodet av en raner. Hunden døde rett etter av kunst kranie og brudd i nakken. Hundens eier, Rubi Chantel Ninja Loken, har delt bilder av Leah og en tekst på Facebook. Innlegget har i skrivende stund blitt delt over 6. 000 ganger. «Kl. 10:30 ble Leah sparket 2 ganger i hodet av en somalisk mann i 35-40 årene. Dette skjedde i parken på St. Hanshaugen. Han hadde en brun genser, mørk olabukse, svarte sko, bar på en ølboks og hadde skjegg med litt grå hår i», skriver hun på Facebook. Foto: Rubi Chantel Ninja Loken/Facebook Det kjæreste vi har Rubi skriver videre på Facebook: «Leah var verdens snilleste jente på 10 år og døde av skadene hun ble påført. Knust kranie og brudd i nakken. Politiet er varslet og på leting etter gjerningsperson! Men alle tips til å finne denne mannen tas i mot med største takknemlighet. Det var også en taxi som nektet å ta med seg han som bar på Leah rett etter hendelsen. Del gjerne så vi kan få tatt denne personen som frarøvet meg og min lille familie noe av det kjæreste vi har», skriver hun.
Selv om det finnes mange kjerringråd der ute, er det ingen medisin som har noen bevist effekt, men noen av de kan være verdt å prøve. I et intervju med KK for en tid tilbake, forteller overlege Tone Bruun ved Folkehelseinstituttet at rikelig med væske er det viktigste å fokusere på når man sitter med omgangssyken, og gjerne litt kalorier også, slik at man har noe å gå på. Selv husker jeg fra barndommen at vi alltid fikk cola uten kullsyre og noen saltkjeks, det skulle være den absolutt beste medisinen. Men, cola inneholder veldig mye sukker, noe som ikke er bra om du i tillegg har diarè fordi den da blir verre. Et bedre alternativ er eplejuice og farris. Da får du i deg både væske og salt og en passe mengde sukker. Selv om tanken på mat kan virke helt forferdelig, kan du bli raskere frisk dersom du fortsetter å spise litt, selv om du kaster opp, ifølge Norsk Helseinformatikk. Så når matlysten tillater det anbefales det at du prøver deg på mat som er lett for kroppen å fordøye. Gode alternativ kan da være yoghurt, supper, kjeks, eller raspet eple.
- Unngå kaffe, alkohol og røyk når du er syk. - Barn som ammes kan og bør fortsatt ammes. God bedring!
- Via overflater som dørhåndtak, vannkraner, stolrygger, armlener, betalingsterminaler osv. som har fått viruset på seg. - Via små dråper som dannes når man kaster opp. - Via matvarer eller drikkevann som har virus i seg. Tips ved omgangssyke - Drikk hypping, men små mengder av gangen. Dette kan også virke lindrende mot kvalme. - GEM pulver er en væskeerstatning som også erstatter kroppens salter og sukker. GEM pulver anbefales brukt ved diaré og tegn på dehydrering da den inneholder den riktige sammensetningen av salter. - Gi barn det de ønsker seg å drikke. Brus og søt saft bør om mulig likevel unngås, da disse kan forverre diaréen. Et tips kan være å tynne disse ut med vann. Barn må gjerne drikke melk, selv om det muligvis kan forlenge diaréen med noen timer. Laktosefri melk kan være et fornuftig alternativ. - Noe mat er bedre enn ingen. Ved å spise litt mat eller som normalt kan man oppnå å bli raskere frisk, selv om man kaster opp. Dersom den syke likevel ikke orker å spise, er ikke det farlig for en kort periode.
6. Astrid Nøklebye Heiberg Tillatt for alle 39 min Som ung jente feiret hun frigjøringen i bunad, fast bestemt på å gjøre verden til et bedre sted. Senere ble Astrid Nøklebye Heiberg den første, norske kvinne som ble professor i psykiatri, før hun gjorde politisk karriere med rekordfart for Høyre. Så fulgte flere år som president i Røde Kors, både i Norge og internasjonalt. 77 år gammel gjorde hun come back som statssekretær i Helse- og omsorgsdepartementet, og høsten 2017 kjemper hun igjen om en plass på Stortinget, 81 år gammel.